TIROSINA

• Salud y bienestar
• Sistema nervioso: sueño, humor y estado de animo, otros
• Perdida de peso

                             ¿QUE DOSIS TOMAR?

Los estudios sobre requerimientos de la FAO indican datos acerca de los requerimientos totales de aminoácidos aromáticos (fenilanina y tirosina) y su recomendación es  de 25mg/kg/día entre ambas.

Como suplementos y para incrementar el estado de alerta en casos de insomnio se han descrito dosis de 150mg/kg/día.

En los casos de fenicetonuria la recomendación es 6 gramos de tirosina por cada 100gramos de proteínas ingerida.  

                                              ¿TIENE EFECTOS SECUNDARIOS?

La tirosina en cantidades alimenticias es probablemente segura, así como en adultos en dosis de hasta 150mg/kg por periodos no superiores a los 3 meses. un consumo excesivo de tirosina puede producirse efecto laxante.

La tirosina potencia los efectos de la cafeína y los estimulantes, este factor debe tener en cuenta cuando se combinan estas sustancias. Las personas con afecciones hepáticas o renales no deben ingerirse grandes cantidades de aminoácidos sin las recomendaciones de un profesional de la medicina. No hay datos acerca de su seguridad en embarazo o lactancia por lo que salvo prescripción medica evite el consumo de productos que proporciona.

se deconseja su empleo en casos de hipertiroismo, si se están empleando hormonas tiroide o fármacos.