Tipos de creatinas 2

                                             CREATINA PIRUVATO
La creatina piruato es una molécula que  combina un 68 por ciento de creatina monohidrato y un 40 por ciento de ácido piruvico. La suma de los porcentajes supera el 100 por ciento debido ala conversión de creatina monohidrato a creatina piruvato.
Esta clase de creatina es una combinación de creatina y piruvato y es 10 veces mas soluble que cada una de estas soluciones por separado. La creatina y el piruvato  son excelentes ergogenicos y tienden a estimular el  crecimiento muscular y la reducción de la grasa corporal. La formula de creatina piruvato se creo para potenciar la energía y la resistencia de los atletas.


                             GLUCONATO DE CREATINA
Es una molécula de creatina ligada a una molécula de glucosa. Cuando se combinan las dos, el resultado es una forma de creatina que se absorbe de forma similar a la glucosa, lo que significa que una cierta cantidad de creatina llega a los músculos aumentando los beneficios que la creatina tiene de por si.
En el caso de esta creatina, las moléculas de glucosa sirven como sistema de transporte intracorporal incrementando la absorción de creatina en el musculo.




                                                        CREATINA AKG
La creatina alfacetoglutarato (AKG) presenta creatina con una molécula de alfacetoglutarato. puesto que el AKG es un ciclo de krebs la creatina penetra con mayor facilidad en las células musculares, por lo que proporcionan mas creatina a los músculos.
El ciclo de krebs es una serie de reacciones químicas que se dan en las células y que esta presente en el metabolismo oxidativo (producción de energía), que se da en la mitocondria celular. La creatina alfacetoglutarato transporta mas creatina directamente a las células musculares, lo que da como resultado una concentración mas elevada de creatina en músculos.


                           CREATINA DECANATO
Es mas absorbible y posee un indice de retención de agua menor, al igual que la creatina etil estser. Tras la ingestión, se disuelve rápidamente, por lo que provoca un mayor aumento de energía y recicla potencia muscular.
En consecuencia, cuanta mas creatina decanato se toma antes y después del entrenamiento, mas se incrementa la fuerza y la resistencia.
Este tipo de creatina contiene un 46 por ciento de creatina, lo que hace que sean necesarios 5 o 6 gramos para que el cuerpo reciba los 2 o 3 gramos de creatina que es capaz de absorber.


                                  HIDROCLORURO DE CREATINA
Descubierta casi por accidente mientras se sintetizaban los ingredientes que se contienen la creatina etil ester, el hidrocloruro de creatina posee una gran solubilidad en agua y estabilidad molecular.
Lo que es mas importante es que el indice de conversión de esta creatina en creatinina es prácticamente nulo, lo que hace que las personas que la ingieran reciban un mayor porcentaje de creatina que aquellos que consumen creatina monohidrato.

                                             CREATINE KRE-ALCALINA
Esta considerada por muchas personas la formula mas pura de creatina por no provocar el efecto secundario tipico de los productos habituales de creatina (La conversión de creatina en creatina, que ser perjudicial para los riñones)