TAURINA

• Apto para hombres y mujeres
• presenta acción insulino-mimetica. Esto significa que es capaz de estimular la entrada de nutrientes al interior de las células incrementando las reservas de glucógeno y reduciendo la glucosa sanguínea. 
• Mejora el rendimiento deportivo ya que facilita la transmisión del impulso nervioso.
• Actúa como protector muscular (especialmente en situaciones de estrés y entrenamiento intenso) e incluso se ha observado que puede reducir el riesgo de lesiones. 
• Favorece la síntesis proteicas y el aumento de masa muscular, en especial en la fibras rápidas.
• Los deportistas de resistencia también pueden beneficiarse del consumo de taurina ya que favorece la reposición de los depósitos de glucógeno. También resulta útil durante la fase de cara de glucógeno.
• Ejerce un efecto antioxidante y protector frente a distintos agentes como bacterias, virus o químicos.

                                              ¿QUE DOSIS TOMAR?

Las dosis habituales rondan entre 1 y 3 gramos al día. pueden realizarse una sola toma o repartirse en distintas tomas en función de los objetivos y necesidades. En la carga de glucógeno suelen realizarse 3 tomas de 0,5 a 1 gramo cada una.

                                          ¿TIENE EFECTOS SECUNDARIOS?

Generalmente es bien toleradas y segura. No se conocen efectos secundarios con las dosis convencionales.