-Perdida de peso: Protección de la musculatura-Mejora del entrenamiento: Combatir la fatiga
-Salud y Bienestar: Diabetes, Otros
-Sistema circulatorio: Colesterol
-Sistema nervioso: Humor y estado de aminoácido
-Promoción de la salud: Cuidado de la salud General
¿Que Dosis Tomar?
La FAO recomienda consumir un mínimo de 600 o 700 mg diarios de isolecina para una persona sedentaria. Las personas que practican deporte o musculacion pueden ver mejorado su rendimiento si aumentan estas cantidades.
¿Tiene efectos Secundarios?
Los estudios Sobre la toxicidad de la suplementacion con aminoácidos ramificados muestran que su uso es en general seguro, en especial cuando los tres aminoácidos ramificados se aportan en una relación similar a la que se encuentran en las proteínas animales.
Las personas con problemas renales pueden que necesiten controlar el consumo de isolecina y proteína en general, siempre bajo el control de un especialista.
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