ALININA

La alinina es un aminoácido no esenciales lo que significa que el organismo es capaz de sintetizarlo que el organismo es capaz de sintetizarlo a partir de otros aminoácidos o compuestos celulares mediante reacciones enzimáticas. No obstantes, no hay que olvidar que para mantener la salud es necesario aportar como mínimo los requerimientos mínimos de proteínas establecidos en 0.8g/kg/ día que en el caso de deportistas se ven incrementados a 1,6g/kg/día en deportes de resistencia y hasta 2g/kg/día en deportes de fuerza y culturista.

Tiene efectos secundarios:
Las personas con enfermedad hepática o renal no deben ingerir grandes cantidades de aminoácidos.