Glutamina

Es un aminoácido No esencial que el cuerpo sintetiza a partir de valina e isoleucina. Es el aminoácido mas abundante en los músculos  y plasma sanguíneo.

                                              ¿PARA QUE SE USA?

• Apta para hombres y mujeres

• Ayuda a construir masa muscular

• Actúa como voluminizador favoreciendo la hidratacion celular

• Evita el catabolismo, y por tanto la perdida de masa muscular

• Reduce la fatiga muscular

• mejora la fuerza y resistencia

• Mejora la función intestinal y digestiva

                                              ¿QUE DOSIS TOMAR?

la dosis se consume en los tres momentos catabolicos del día: 5 gramos al levantarnos +5 gramos después de entrenar +5 gramos justo antes de acostarnos (se podría tomar otra dosis de 5 gramos antes de entrenar). Se puede ingerir junto con alimentos.


                                            ¿TIENE EFECTOS SECUNDARIOS?
No hay evidencias de que sea dañino para el organismo, ni si quiera a largo plazo, con el uso recomendado.
Tan solo pacientes con insuficiencia renal o hepática severa, o dolencias relacionadas, y las personas con sensibilidad al glutamato monosodico, deben consultar a su medico antes de consumirla.