PHs

                            Finigenix Magnum

• Innovador: PharmagenX
• Nomenclatura: Estra-4,9-diene-3,17-dione
• Dosis: 50 a 75mg
• Esteroide Equivalente: Trebolona
• Efectos secundarios: Ginecomastia. Suele causar los mismos que la tren
• Reputación: No hay muchas reviews, pero los que la han usado les gusta, pero hay que tener cuidado con ella.

                            FinigenX Magun-Nueva Formula

• Innovador: PharmagenX
• Nomenclatura: 3-Acetoxyandrost-5-en-7,17-dione+DHEA+5-Androstene-2?,7?,17?-triol
• Efectos secundarios: Ninguno
• Reputación: Ahora se han convertido basicamente en 7-keto DHEA, y B-Androstenetriol, es decir, practicamente inutil para crear musculos, pero eso si, un excelente bloqueador del cortisol y anti-catabolico. Similar al Retain2 de anabolic xtreme y al Lean  Xtreme de designer supplements.

                         Propadrol

• Innovador:  EST Nutrition
• Nomenclatura: 12ethyl 3 methoxy gona diene; 617 dihydroxytiocholone-3-ol proponate
• Dosis: 1 a 2 caps
• Efectos secundarios: No se han descrito
• Clase y tipo: DRY, Class-ll
• Reputación: Los que la han probado describen descensos en grasa y ligeros aumentos de masa y fuerza. Es muy suave y ademas tiene un componente Al, por lo que es ideal para tomar en stack junto con otra PH.

                              Max LMG

• Innovador: ALRI
• Nomenclatura: 13-enthyl-3menthoxygona-2,5(10)- dien-17-one
• Tamaño píldora: 25mg
• Dosis: 25 a 135mg
• Efectos secundarios: Puede agravar la gine. Puede provocar descenso en el apetito sexual
• Reputación: Se usa para masa, pero con retención de liquidos

                               M-1,4ADD

• Nomenclatura: 17a-menthy-1,4-androstadiene-3,17diol
• Dosis: 30 a 90mg
• Esteriol Equivalente: Dianabol (methandrostenolone)
• Tipo y Clase: WET, Class-ll
• Efectos secundarios: Toxicidad hepatica, ligera probalidad de agravar la gine
• Reputación: Excelente para masa y fuerza. Es una PH precursora de dianabol, pero como Dianabol y Boldenona son tan similares, se suele considerar que sus efectos son mas parecidos a los de la boldenona (menthylboldenone). Como podrás observar fácilmente, es la versión metilada y diol (y por tanto, mas potente) de la 1,4AD.

                             1,4AD-BOLD

• Innovador: Molecular nutrition
• Nomenclatura: 1,4-androstadiene-3,17-dione
• Dosis: 300 a 600mg
• Efectos secundarios: Practicamente nulos
• Esteroide Equivalente: Boldenona
• Tipo y Clase: DRY, Class-l
• Reputación: Débil y cara. Se suelen usar en stack junto con una PH metilada para potenciar y acelerar efectos

Oxyguno

• Innovador: Spectra Force
• Nomenclatura: 4-chloro-17-menthyl-etiollochol-4-ene-17-ol-3,11-dione
• Tamaño píldora: 7.5mg
• Dosis: 7.5 a 22.5mg
• Efectos secundarios: Toxicidad epatica
• Reputación: Es la PH con el mayor ratio Anabolic/Androgenic (Q ratio). No hay muchas reviews de ella y es dificil de conseguir, pero los que han usado describen ganancias en masa limpia y perdida de grasa debido a ser extremadamente poco androgenica, esta PH no proporciona descatables ganancias en fuerza ( Aunque a cambio, no provoca acné ni caída de cabello)

Principales PHs

Algunos de estos prohormonales no existen como tales pero si están a la venta sus clones:

                         19-NorAndrostenediol

• Innovador: patrick Arnold (ErgoPharm)
• Dosis: 300mg
• Esteroid Equivalente: Nortetestosterona (Nandrolona)
• Efectos secundarios: Prácticamente nulos si no se exceden las dosis. Si se exceden, podrían provocar un descenso en la producción natural de testosterona
• Reputación: Ganancias en masa y fuerza

                                                                       Methoxy-TST

• Innovador:Bioscience Tenchologies
• Nomenclatura: 17-methoxytrienostetrone
• Dosis: La etiqueta recomienda 2 a 6 diarios, pero los efectos solo se vuelven ver con 8 a 12mg
• Efectos secundarios: Baja toxicidad de hapatica. Puede acentuar la caída de cabello en personas predispuestas ala andropecia masculina genética (MPB)
• Reputación: Es un buen producto, con el que muchos usuarios afirman haber obtenido grandes ganancias, pero eso si con dosis mayores a lo que pone en la etiqueta.

                         Epistanea/Havoc/Hemaguno

• Innovadores: IBE, RPN, Spectra Force
• Nomenclatura: 2a-3a-epithio-17a-methyl-5a-androstan-17b-ol
• Tamaño pildora:10mg or 12.5 mg, segun la marca
• Dosis: 20 a 500mg
• Esteroide Equivalente: Mepitiostane (Thioderon)
• Tipo y clase: DYR, Class-l
• Efectos secundarios: Mas sueave con el higado que otro methyls
• Reputación: Producto solido, Con excelentes reputacion. Hay quienes lo usan incluso como inhididor aromatizante (AI), aunque no todo el mundo esta de acuerdo con ese punto, y es un buen candidato para el método pulse. se consiguen ganancias en masa y fuerza.

                           Pheraplex

• Innovador: Designer suplementos
• Nomenclatura: 17a-Menthyl-etioallocholan-2-ene-17b-ol
• Tamaño píldora: 10mg
• Dosis: 10 a 40 mg
• Esteriode equivalente: Desoxymenthyltestosterone/ DMT (Madol)
• Tipo y clase: Wet, class-l
• Efectos secundarios: Toxicidad hepatica, colesterol, probalidad de ginecomastia
• Reputación: Muy buen producto para masa. Tiene buena reputacion en cuanto a resultados. Es menos androgenicos que el similar ergomax LMG.

                            Ergomax LMG

• Innovador: ALRI
• Nomenclatura: 17-methyl-delta-2-etioallocholane y 17-menthyl-delta-3-etioallocholane.
• Tamaño pildora: 100mg
• Dosis: 10 a 40mg
• Efectos secundarios: Toxicidad hepática, colesterol, ginecomastia.
• Reputación: Bueno para masa. Similares al pheraplex

  Superdrol

• Innovador: Desinger supplements
• Nomenclatura: 2a, 17a-dimethyl-17b-hydroxy-5a-etiocholan-3-one
• Tamaño pildora: 10mg
• Dosis: 10 a 30mg
• Esteroide Equivalente: Masteron (drosmostanolone)
• Tipo y clase: Class-ll
• Efectos secundarios: Toxicidad hepática, colesterol, hipoglicemia, probalidad de ginecomastia
• Reputación: Los efectos secundarios varían de suaves a extremadamente peligrosos. Excelentes ganancias de masa seca. Genial para masas o definición. Explosivas ganancias en fuerza. pero peligroso. Es la versión metilada de esteriode masteron.

                           Methoxy-TRN/Trenadrol

• Innovador:ALRI
• Nomenclatura:17b-Methoxy-Trienbolone
• Tamaño píldora: 1.5mg
• Dosis:1.5 a 6mg
• Efectos secundarios:Puede afectar al apetito sexual, ginecomastia y caída del cabello
• Reputación: No hay conseno sobre el. Entre los que lo han probado hay quienes dicen que es maravilloso, y otros que no les hizo nada.

                     Promagnon-25

• Innovador: Peak performance Labs
• Nomenclatura: 4-chloro-17a-menthyl-andro-4-ene-3,17b-diol
• Esteroide Equivalente: Clostebol
• Dosis: 25 a 75 mg
• Efectos secundarios: Toxicidad hepatica
• Reputación: similar al Halodrol, aunque los que han usado ambos prefieren el halo que aporta las mismas ganacias con mayor seguridad.

Prostanozol/ Orastan-E

• Innovador: ALRI, Gaspari nutrition
• Nomenclatura:[3,2-c]pyrazole-5alpha-etiollocholane-17beta-tetrahydropryranol
• Tamaño píldora:25mg
• Dosis: 50 a 150mg
• Esteroide Equivalente: Stanozol (Winstrol)
• Efectos secundarios: Casi  no se describen. Algunos dicen que caida de cabello en individuos predispuestos a ello  (MPB)
• Reputación: Una de las PH mas suaves, no se suelen usar sola, sino en stack junto con una metilada.

                   Furaguno/ Orastan-A

• Innovador: Spectra force/ Gaspari Nutrition
• Nomenclatura:  5a0androstano[2,3-c] furanza-17b-tetrahydropyranol
• Tamaño píldora: 33mg
• Dosis: 33 a 99mg
• Esteroide Equivalente: Winstrol (stanozolol)
• Tipo y clase: Class-ll
• Efectos secundarios: Muy suaves
• Reputación: Se dice que baja el colesterol, aunque no esta claro, incrementa la actividad de los receptores androgenos y no produce toxicidad hepática.

como tomar PHs

Teniendo en cuenta la baja biodisponibilidad oral de la mayoría de los compuestos que hemos comentado, si queremos obtener buenos resultados, es imperativo que optemos por una alternativa que permita una biodisponibilidad mas alta. Las dos vías de  administración alternativas mas importantes son la transdemica y la sublingual.
Mediante el uso de una disolución transdemica, con los  vehículos adecuados y diluyendo el principio activo  a razón de 500mg/ ml, es posible alcanzar una biodisponibilidad de un 30 a 50 por ciento aproximadamente. Por otro lado, otra ventaja que presenta esta vía es la de una liberación gradual, por lo que, para mantener en sangre unos niveles de andrgenos constantes, es suficiente hacer una aplicación cada 12 horas. La aplicación debe hacerse en aquellas zonas del cuerpo donde la piel es mas fina: parte interior de los brazos y de los codos, pechos, hombros, cuello, parte interior de las rodillas. Si hacemos la aplicación justo despues de ducharnos mejoraremos la absorción. Por otra parte, cuando se usa una disolución transdermica, hay que extremar las precauciones de modo que las zonas de aplicación no entren en contacto con las mujeres y niños, pues podrian absorber parte del principio activo.
Por ejemplo: supongamos que decidimos usar 1-testosterona por vía transdermica, a razón de 200mg/día. procederíamos de la siguiente manera: usaríamos 100mg por la mañana y 100mg por la noche; la mezcla tiene una proporción de 50mg/ml, asi que aplicaríamos 2ml por la mañana y 2ml por la noche, una cantidad suficientemente pequeña como para que se pueda aplicar de manera bastante cómoda y rápida. En términos de absorción, si partimos de una disponibilidad de 40%, consigeriamos aportar a nuestro torrente sanguíneo 80mg de 1-testosterona al día, con lo que aportaríamos 560mg de androgenos a la semana, una cifra lo suficientemente elevada como para obtener ganancias significativas.
Mezclando el principio activo con un complejo de ciclodextrinas podemos elaborar un producto para uso sublingual, con una biodisponibilidad que deberían estar en torno al 25 a 30 por ciento aproximadamente.
Es conveniente señalar que la vía sublingual es de liberación muy rápida, por lo que, para mantener unos niveles constantes, hay que hacer  muchas tomas a lo largo del día. Sinembarlo, la parte buena de esta característica seria permitirnos tener un principio activo en la sangre en pocos minutos, lo cual tiene su utilidad sin plantearnos usar el compuesto como estimulante.

Tipos de phs

Podemos clasificar los prohormonales según 2 criterios:

1. Según la clase del esteroide a fin:

*PHs class-I: se unene del esteroide a un Ar (Angrogen Receptor)
*PHs class-II:no se unen a un AR

A la hora de diseñar un stack, se podrán maximizar las ganancias usando una PH class I junto con otra class-II.

     2. Segun la retención de líquidos

* DRY: No provocan retención de líquidos. normalmente las ganancias en masa son menores, pero es musculo de calidad.
* WET: Si retienen líquidos.

Si se hacen un stack y se buscan definición, lo ideal serian usar 2PHs  Dry. Si se busca masa, una dry y otra wet.
por motivos obvios (bajo porcentaje de conversión a hormona destino e interacion con la 5AR y la aromatasa), prohormonas como la androstenediona y la 19-norandrostenediona (similar a la androstenediona, con la salvedad de que se convierte en nandrolona en vez de en testosterona) tienen mas inconvenientes que ventajas. De echo, la fama de ´timo´que se han ganado las prohormonas a lo largo de este tiempo responde, en gran medida, a la comercialización de estos compuestos inútiles y también su mal uso.
Existen algunas prohormonas que son efectivas y, usadas correctamente, no son ningún ritmo. Vamos a hacer, a continuación, una descripción de las mismas

4-Diol (También conocido como 4AD o androstenediol):
Al igual que la mayoría de las prohormonas, tienen una biodisponibilidad oral del 5 por ciento. No obstante, es muy superior a la androztenediona pues, por un lado, la conversión a ´hormona destino´ es el del  15 por ciento y, por otro, no interactua con la aromatasa ni con la 5AR.
Pongamos el siguiente ejemplo: si ingerimos 300mg de 4AD, consiguiéramos 15 mg de 4AD en nuestro torrente sanguíneo; de esos 15 mg, a través de la 3HSD, se formaran 2.25 mg de testosterona. Sobre el papel, no aparecerá una cantidad muy grande.

-19-narondrostenediol:
De características similares al 4AD, con la salvedad de que la ´hormona destino´es la nandrolona, en lugar de la testosterona. Por otra parte, parece que no muestra propiedades anabolicas interinsecas, como el 4AD, aunque hay quien afirma que si las posee. Su poder anabolico deberían derivar, por tanto, de manera exclusiva, de su 15 por ciento de conversión en nandrolona.

-1,4-andro (1,4-androstadienedione):
Tiene la asombrosa e inusual característica de, sin haberse añadido metilacion alguna, tener una biodisponibilidad oral de 40 por ciento. por ese motivo, es la mejor prohormonas que merece la pena usar oralmente; las demás conversión a hormonas destino, boldenona en este caso, es de un 10 por ciento aproximadamente.

-1-testosterona:
En el caso de esta sustancia, no vamos a manejar porcentajes de conversión a ´hormonas destino´, ni nada por el estilo, pues hablamos de un androgeno en toda regla, es decir, la 1- testosterona no necesita ninguna conversión enzimáticas que la convierta en AAS, pues ella misma ya es un AAS.
Su biodisponibilidad oral, aunque no se conoce muy bien, estaría en torno al 14 por ciento; no obstante, hay que tener cuidado si vamos usarla oralmente, pues es una sustancia particularmente caustica.

-M1T (menthy-1-testosterona)
Se trata de 1-testosterona con un grupo metilo añadido en la posición 17, en un orden a incrementar su disponibilidad oral. Con la adicción  de dicho grupo cambian las propiedades del compuesto original. Sobre el papel, se afirma que, miligramos a miligramo, es 16 veces mas anabolica que la testosterona. Este tipo de datos se suelen malinterpretar, pensando que implican que se obtendrán unas ganancias 16 veces superiores a las obtenidas con testosterona.

QUE SON PHS

Las prohormonas podrían definirse como sustancias que, aun vez que llegan al torrente sanguíneo, a través de una enzima, son convertidas en ASS (Anabolic Angrogenic Steroids). De este modo, de su uso, podemos esperarnos mas o menos las mismas ventajas e inconvenientes que si usásemos AAS.
Las prohormonas cuyo nombre acaba en "dione" (androstenedione 19- norandrostenedione, etc). Utilizan la enzima 17HSD (17 beta-hydrosysteroid dehydrogenase) para transportar en el AAS pertinente (deniminesmoslo "hormona destino), mientras que las que acaban en "diol" (4-androstenediol, 19-norandrostenediol, etc) utiliza la enzima 3HSD (3-beta-hydroxysteroid dehydrogenase).
A la hora de valorar una prohormona, fundamentalmente, hay que fijarse en 3 factores:

1. Biodisponibilidad oral: se refiere al porcentaje de prohormonas que, una vez ingerida y después   de pasar por  el hígado, consigue llegar al torrente sanguíneo. Por ejemplo: la androstenediona tiene na biodisponibilidad oral 5 por ciento,lo que quiere decir que, si ingiriesemos 300mg, al torrente sanguíneo llegarían tan solo 15mg.
2. Convesion a "hormona destino": se refiere al porcentaje de principio activo en sangre que, a través de conversiones enzimaticas, se transforma en AAS. siguiendo con el ejemplo anterior: de los 15mg  de androstenediona,  un 5.61 por  ciento serian convertidos en testosterona, es decir, al final, conseguiríamos aportar 0.7mg de testosterona a nuestra circulación.
3. Interacción con la 5AR y la aromatasa: algunas prohormonas, como la androstenediona, Antes de convertirse en "hormona destino" ya interactuan con las enzimas 5AR y aromatasa, responsables de la conversión en DHT y estrogenos respectivamente, De este modo, la androstenediona ´per se´es capaz de elevar los niveles de DHT y estrrogenos es nuestro cuerpo, con lo que, a la propia conversión que ya sufre la testoterona, habría que añadir la conversión que la androstenediona  sufre ´por su cuenta y riesgo´. Esto hace que, para unas ganancias musculares determinadas, la androstenediona sea mas proclive a producirse efectos secundarios que la propia testosterona. No por nada la androstenediona es la oveja negra de las prohormonas.

Hay que tener presente también que una posible desventaja de las prohormonas, frente a los AAS, (esteroides anabolizantes androgenos) sea la de que la enzima de la que depende para poder convertirse en AAS podrían ser suprimida, en mayor o menor medida, por diversos factores químicos o dieteticos, con lo que, los % de conversión podrían variar de una persona a otra dependiendo de dichos factores, así como de la genética de cada individuo. 

PRE-ENTRENO

Un suplemento pre-entreno o pre workout es suplemento destinado a darnos un aporte extra de energía para nuestros entrenamientos.
Lo beneficios de estos suplementos van mas allá de aportamos energía para soportar los entrenamientos.
Hay muchos tipos de suplementos que se pueden tomar como pre entrenamiento (arginina, beta, alanina, BCAA, cafeína, citrulina, creatina, taurina) pero lo mas populares y efectivos son los que contienen sustancias estimulares.

                                                ¿COMPOSICIÓN?
Los ingredientes fundamentales de todo suplemento pre entrenamiento se clasifican en:

1. Componentes que incrementan la fuerza (betaina, beta-alanina, creatina).
2. Componentes para aumentar el flujo de sangre en los músculos (arginina, citrulina, pyctogenol, citrulina).
3. Estimuladores energéticos.

La cafeína es el ingrediente mas popular para estimular el organismo.
En algunos casos, los fabricantes también pueden añadir extracto de hierbas de mate, taurina y vitamina del grupo B ( las mas comunes son la vitaminas B6 y B12).

                                               ¿FUNCIONES?

• Energía: En primer lugar, el suplementos pre entreno  lo que pretende es tener mas energía a la hora de enfrentarnos al entrenamiento.
• Vasolidilatacion: Para tener un mayor rendimiento durante el entreno, el entrenamiento nos proporcionara mas vasodiliatacion, lo cual se traducirá en una mayor congestión muscular durante el entreno.
• Mas recuperación: Entre las series, el pre entrenamiento logra reducir el tiempo de fatiga muscular.
• Mas ganancias musculares: Con un entrenamiento mas duro e intenso, las ganancias musculares es consiguieran de una  manera mas fácil.
• Favorece la quema de grasa, aunque puede parecer contradictorio, al maximizar el entrenamiento con un menos de descanso, se quema de grasa, incrementando la termogenesis.

                                              ¿COMO TOMAR?

Este tipo de suplementos se suelen tomar 30 a 45 minutos antes de comenzar el entrenamiento, con el estomago vació y siempre con agua.

Es aconsejable probar nuestra sensibilidad al producto y por eso se suelen aconsejar tomar media dosis las primeras veces.

                                      ¿TIENE EFECTOS SECUNDARIOS?

No se recomienda consumir esta clase de complejo 5 y 6 horas antes de irse a dormir, estos suplementos son hechos a base de componentes energéticos y grandes dosis cafeína, ingredientes que pueden quitar el sueño.

Los efectos secundarios pueden ser la sensación de hormigueo o adormecimiento de la piel producido por la alanina, lo cual no tiene ningún riesgo o peligro.

Las contradicciones están relacionadas con el aumento de la depresión arterial, estimulacion excesiva o alergia a algunos de sus componentes.

OXIDO NITRICO

El oxido (NO) es una sustancia que actúa como vasodilatador, antiagregante plaquetario, reduce la resistencia vascular al paso de la sangre, relaja el endotelio, limita la aparición de ateroesclerosis y favorece la respuesta inmune.
se forma a partir de la argina gracias a la enzima oxido nítrico sintasa. La producción de oxido nítrico se ve incrementada por la actividad contráctil del musculo y aumenta el  suministro de sangre, nutrientes y oxigeno al musculo. Una mejor oxigenación muscular durante los entrenamientos o competiciones deportistas.
El oxido nítrico también regula funciones musculares como la producción de fuerza, flujo sanguíneo muscular, diferenciación de las células musculares, respiración celular y equilibrio del metabolismo de la glucosa.

Los suplementos que inducen la producción de oxido nítrico incluyen:

• Arginina

• Citrulina

• Citrulina malato

• Ornitina

• Glicina propionil L-carnitina.